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戶外常識
騎行改變生活
TIME:2019-05-14
隨著時代的發展，我們總是會覺得一些東西已經不屬于這個社會，就像自行車，我們覺得它與這個社會是那么的格格不入。其實事實上卻不是這樣的，自行車被越來越多的人喜歡著，自行車已由傳統的交通工具轉變成為低碳、環保、時尚、潮流的都市...
怎么樣掌握科學騎自行車方法
TIME:2019-05-14
?看起來騎自行車是一件很簡單的事情，其實不然，騎自行車也有科學的騎法，怎么樣才可以掌握科學的騎行方法呢？??1、減脂型騎車法：以中等速度騎行，一般需要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時注意規律呼吸，對減脂非常效果。??2、...
騎自行車上班注意事項
TIME:2019-05-14
目前，騎自行車上下班已經成為更多上班族的選擇，騎自行車上下班不僅健康而且方便、快捷，可是騎自行車上班注意事項有哪些呢？??1、騎車，那就首先要選擇合適的自行車。公路自行車，山地自行車當然最好，如果實在沒有，普通自行車當然...
如何正確佩戴頭盔
TIME:2019-05-14
在騎自行車過程中頭盔的佩戴相當重要，可以說騎行頭盔——騎行運動中生命最堅實的保護屏障。??誤區1：系帶寬松??寬松的系帶使頭盔可能隨時跳動移動，在頭部受到碰撞時而二次碰撞以致保護效果下降。所以需要調整拉帶長度使拉帶和下巴...
騎行的正確姿勢
TIME:2019-05-14
有一個好的騎自行車姿勢才是最健康、效果最好的騎行鍛煉方法，那么，騎行的正確漲姿勢你知道多少呢？??坐墊角度??首先先調整最簡單的坐墊角度。坐墊的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐墊的墊面大多是弧面，用目視可能不太準...
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